失落的玩耍

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现代孩子出去玩耍的时间越来越少了,繁重的课业压力和各样课余训练占据了压缩了他们自由玩耍的时间。心理学教授格雷认为,玩耍时间的减少是越来越多儿童和青少年爆发情绪问题的原因之一。孩子们在玩耍中可以获得初步的社会经验,这对他们的人生是至关重要的。

你还是孩子的时候玩什么游戏呢?有些人可能会想起捉迷藏,跳方格,瞎子摸鱼;有些人还能回忆那时为了踢足球或者跳皮筋的规则而争吵;有些人的记忆里是为芭比娃娃们制作的衣服和搭建的城堡。无论是常常的暑假还是放学后的珍贵时间,和小伙伴们的玩耍是你打发时光的最主要方式。那么你的孩子呢?他们有机会像你曾经一样玩耍吗?

对今天的孩子来说,玩耍时间是严重短缺的,而这会对孩子成长造成的终生影响要比大多数人想象的来得严重。

最新一期的美国游戏月刊刊登了一篇文章,详述了孩子们的玩耍时间被压缩了多少,以及这如何影响了情绪的发展,造成焦虑、压抑、注意力和自控力问题的上升。

“从大约1955年开始,孩子们自由玩耍的时间就一直在减少,一部分是因为大人们一直在更多地控制孩子的活动。”波士顿学院的退休心理学教授彼得格雷这样说。他对“自由玩耍”的定义是孩子自己发起,自己操作和自己结束的一种玩耍,而不是参加某项有组织的活动。

格雷认为这种闲散而自由的玩耍是生活的试验场,能够为小孩子提供重要的生活经验,否则他们不能成长为自信和能干的人。而格雷引用了许多研究记录,标明从1950年以来青年人中有显著上升的焦虑和压抑感。一项研究显示与五十年前相比,儿童和大学生中有记载的临床抑郁上升了5至8倍。而从1995到2005年,未满15岁的儿童自杀率翻了四倍,15岁至25岁青少年的自杀率也翻了两倍。格雷认为这些发人深省的观察背后,失落的自由玩耍是一个关键。

“现在很难看到一群孩子在外面玩了。如果你看到,他们也是穿着制服,跟着教练的指挥,而家长们在旁边呐喊助威。”格雷说。家长们的安全考虑是不让孩子们出去玩的主要原因。而令情况更糟的则是人们对于学校教育的不断增加的关注。学前班和幼儿园变得越来越像学校,很多学校已经减少了假期。格雷克认为,我们应该重新审视自由玩耍的重要性。

让小孩掌握自己的玩耍是未来令成年的他们精神健康的基础。格雷克提到了五方面的好处:

1. 玩耍让小孩子有机会发掘和保持自己的兴趣
“在学校里,小孩们在家长安排的运动项目中为成绩和表扬而努力,他们的目标是赞美和奖杯。但在自由玩耍中,孩子们可以做自己想做的事。他们需要自己发现、发展并且充实自己的兴趣,这是让兴趣终生保鲜的方法。”

2. 孩子在玩耍中学会做决定、解决问题、控制自己以及遵守规则。
当小孩安排他们自己的游戏并且解决出现的问题时,他们必须学会控制自己并且不时地规范自己的行为并且遵守规则,只有这样他们才能在游戏中被接受并取得成功。而且小孩们在游戏中需要和外面的自然以及社会环境交流,这回让他们对自己的世界更有掌握感,保护他们陷入焦虑和沮丧。

3. 孩子们在玩耍中学会处理情绪,包括愤怒和恐惧。
在自由玩耍中,孩子们需要适应充满挑战的自然和社会环境,在刺激中控制自己的情绪。他们扮家家,荡秋千,滑滑梯,爬树,“这些活动尽管有趣,但也在某种程度上令人有点害怕,只有小孩子自己知道度在哪里。”

4. 玩耍帮助孩子们交朋友,学习与他人平等相处。
社会性游戏是交朋友和学习平等待人的自然方法。由于游戏是自愿参与的,参与者如果感到不开心,可以在任何时刻退出,为了继续玩下去,孩子们得学习注意玩伴的需要并且努力去满足。

5. 最重要的是,玩耍是快乐之源。
当孩子们被问到能给他们带来快乐的活动时,他们说与朋友一起玩比在其他任何时候都快乐。也许当你想起文章开头提到的你自己的玩耍经历时,你也感觉到很快乐。